by Jak zadbać o wyśmienity nastrój i wygląd w czasie Bożego Narodzenia? To proste – zacznij już teraz przygotowywać się na trzy dni zimowych świąt. W jaki sposób? Dzięki poradom z serwisu pragnieniakobiet.pl.
Sen, sen, sen
– „Przygotowania do pięknego wyglądu i samopoczucia rozpocznij od wdrożenia w życie planu wysypiania się. Zdrowy sen jest najlepszym lekarstwem na podsinione oczy i bladą cerę. Codzienna godzina snu więcej to zastrzyk energii dla całego organizmu. Na zapas co prawda nie można się wyspać, ale deficyt snu da się zlikwidować w ciągu kilku, kilkunastu dni. Jeśli tylko możesz, wypróbuj kilkuminutowe drzemki w ciągu dnia. Działają na mózg odprężająco i pozwalają w nowy sposób popatrzeć na znane sytuacje” – radzi serwis pragnieniakoniet.pl.
Woda plus ochrona
– „Święta Bożego Narodzenia przypadają w czasie niekorzystnym dla naszej skóry. Przesuszona przebywaniem w ogrzewanych pomieszczeniach twarz, wystawiana jednocześnie na działanie wiatru i mrozu, nierzadko nie potrafi poradzić sobie z transepidermalną ucieczką wilgoci. Trzeba wspomóc ciało i skórę poprzez picie dużej ilości niegazowanej wody i używanie kremów chroniących skórę przed szkodliwym wpływem czynników atmosferycznych” – podaje kolejną wskazówkę portal pragnieniakobiet.pl.
Odpowiednie odżywianie i sport
– „Ograniczanie spożywania wysokokalorycznych posiłków i ćwiczenia fizyczne powinny być dobrym zwyczajem przez cały rok, ale szczególnie przed świętami mogą przynieść dobre skutki” – to równie cenne spostrzeżenie ekspertów z pragnieniakobiet.pl.
Postaw na znane i wypróbowane
– „W kosmetycznych przygotowaniach do ważnych wydarzeń nie można zapominać o tym, żeby wystrzegać się eksperymentów. Jeśli nie używałaś do tej pory jakiegoś kosmetyku, to nie rozpoczynaj jego stosowania teraz, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Nowy kosmetyk może uczulić na tyle dotkliwie, że trudno będzie w kilka dni doprowadzić skórę do stanu normalności” – uwrażliwiają na pragnieniakobiet.pl.
Źródło informacji: pragnieniakobiet.pl
Źródło zdjęcia: pixabay.com
